正念，你听过吗？
你对正念的定义是什么？
以前，我以为正念就是 Positive thinking , 正能量。。。 哈哈，后来才知道大错特错。
不过，由于像我这样误会意思，而被引过来学习，也可能是好事和因缘。
正念， Right Mindfulness, 其实真正的定义，有几种，看我们以什么角度去看。
Mindfulness, 通常的意思，是指觉知当下所发生的一切，包括自己的身和心。
就是保持觉知，用心观察着自己的感受，情绪，身体，思想，意识等。。。
其实，我们会接触到这个世间和宇宙，是因为我们的身和心。。。 如果没有了身和心，这世间还会存在吗？
或者如果我们的身和心起变化，我们所接触的世间和宇宙会不会因此不一样？
比如有些动物可以看和感觉到我们看不到的，那么它的世间该和我们不同了吧？
所以，最重要的其实是要觉知我们自己的身和心。。。。一切外在的，都是来自我们的身和心。。。不管是乐或苦，也是来自我们的身和心，对吗？
保持正念，让事物顺其自然。。。。 觉知当下一切所发生的，也不必去控制它，观照着，保持平常心对待。
这样，渐渐的，烦恼和压力会慢慢的影响不到我们了，贪和怒气也渐渐失去控制我们的力量。。。 就学会让正念来掌控我们吧。。。
因为，正念不会带我们到苦，而是带我们离苦。。。让我们能学会接受自己，接受自己的不完美，接受生命的一切。。。
如果所有人都能让正念掌控自己，而不是贪和怒气，那么这世界就会展现真正的和平。
人类的不和谐，争吵，甚至战争，都是因为来自贪，和恨。。。 还有愚。。。
当我们不再被这些贪，恨，愚所掌控，而改由正念，慈悲，觉知来掌控，可以想象。。。全新的人类文明就要出现
行善，不伤害众生和自己，培育正念，保持觉知，平常心。。。 这样的世间，仿佛就是天堂，天上人间
谢谢大家的阅读
感恩
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