最近看了这部戏， Eddie, the eagle, 改编自真人真事。
这部戏让我看到了主角为了达到梦想，永不放弃的精神，就算遇到很多障碍，人们的吐槽，劝他放弃，他还是一样坚持和行动下去。
主角 Eddie 拥有超大的决心要达到目标，要进入奥运会参赛，连他父亲都说不可能，劝他放弃梦想留下来帮忙工作。。。 而他母亲是支持他的。
去到外面，也有人说他是不可能成为奥运选手的，很多参与这个项目的都是从小6岁开始练习，而他已经22岁，怎么可能。。。
他却不因为这些反对，这些“不可能”而放弃梦想，反而想办法，坚持和行动去完成他的梦想。。。
甚至练习时的受伤，进医院，他都持续坚持下去。
结果原本劝他放弃的教练从他身上看到“永不放弃”的精神，而决定协助他达到梦想。。。
在奥运会上，每个人都看到了 Eddie, The Eagle.... 他把“不可能”， “怎么可能” 变成了 可能！！！
你的人生有梦想和目标吗？ 很多人说不可能吗？ 不管别人怎么说，如果这真是你想要的，坚持下去。。。强大的决心，把它变成 可能！！！
他做到了， 你呢？
Thursday, 4 July 2019
健康，知足，信任，呼吸
健 康 是 最 大 的 利 益 ，
知 足 是 最 大 的 财 富 ，
可 信 任 的 朋 友 是 最 亲 的 亲 人
我们常忽略了我们所拥有的，包括健康。当有天我们失去时，才知道这是多么的珍贵。
我们一直专注在未拥有的事物上，而一直渴望着，这匮乏和长时间不满足的心态让我们活在烦恼和压力中，一直觉得自己不够好，不完整。
就算得到了全世界，那个渴还是不满足，还是会烦恼。。。就这样在烦恼里活到老，最后感叹生命的短暂。。。
唯有多专注在自己所拥有的，对自己所拥有的感到知足感恩，才会幸福快乐，成为完整的人。
心态变了，一切都变了
很多人误解，认为我们都需要另一伴来完整自己。。。其实，不是的。。。你自己已经是足够和完整的.
两个匮乏和不完整的人在一起，最后只会产生更多的争执，因为一直期待和渴望对方来使自己完整和满足，但却得不到
只有你自己能满足自己，保持感恩知足，做个完整的人。
爱情是两个独立完整的人一起创造新的事物，更美好的事物，利益彼此和社会的...
而不是一直渴望在彼此身上索取满足和期待，这只是小孩子的玩意。记住，你已经是足够的，完整的, 保持知足常乐
信任是一切的基础，无论是友情，感情，亲情。。。没了信任，就很难再相处了。有可信任的人，是幸福的，至少让自己先成为可信任的人
感恩知足到最后，你会发觉，能够呼吸也是很幸福的，健康也是幸福的。。。
呼吸是最好的朋友，一直在陪伴我们到生命结束，觉知自己的呼吸，会带领我们到更喜乐的境界
知足感恩，保持觉知... 保持平等心
知 足 是 最 大 的 财 富 ，
可 信 任 的 朋 友 是 最 亲 的 亲 人
我们常忽略了我们所拥有的，包括健康。当有天我们失去时，才知道这是多么的珍贵。
我们一直专注在未拥有的事物上，而一直渴望着，这匮乏和长时间不满足的心态让我们活在烦恼和压力中，一直觉得自己不够好，不完整。
就算得到了全世界，那个渴还是不满足，还是会烦恼。。。就这样在烦恼里活到老，最后感叹生命的短暂。。。
唯有多专注在自己所拥有的，对自己所拥有的感到知足感恩，才会幸福快乐，成为完整的人。
心态变了，一切都变了
很多人误解，认为我们都需要另一伴来完整自己。。。其实，不是的。。。你自己已经是足够和完整的.
两个匮乏和不完整的人在一起，最后只会产生更多的争执，因为一直期待和渴望对方来使自己完整和满足，但却得不到
只有你自己能满足自己，保持感恩知足，做个完整的人。
爱情是两个独立完整的人一起创造新的事物，更美好的事物，利益彼此和社会的...
而不是一直渴望在彼此身上索取满足和期待，这只是小孩子的玩意。记住，你已经是足够的，完整的, 保持知足常乐
信任是一切的基础，无论是友情，感情，亲情。。。没了信任，就很难再相处了。有可信任的人，是幸福的，至少让自己先成为可信任的人
感恩知足到最后，你会发觉，能够呼吸也是很幸福的，健康也是幸福的。。。
呼吸是最好的朋友，一直在陪伴我们到生命结束，觉知自己的呼吸，会带领我们到更喜乐的境界
知足感恩，保持觉知... 保持平等心
Wednesday, 3 July 2019
什么是我们最好的朋友？
什么是我们最好的朋友？ 之前在一个正念的课程中，导师这样问。 什么是不管我去到哪里，都带着的。。。？
有人说是灵魂，身体等。。。 什么是我们最好的朋友，答案是。。。呼吸
是的，不管去到那里，我们都带着呼吸，只要还活着。
就因为我们一直带着，我们甚至已经遗忘它的存在，也没察觉我们的呼吸，只是在想东，想西。
在一天里，你有察觉你的呼吸几次？ 除非伤风感冒时吧，哈哈。
古印度的圣人，就是靠着觉察呼吸的进入，而成为圣者，灭掉心里的一切烦恼和苦。
要达到喜悦的境界，没有烦恼和苦的境界吗？ 那么现在开始，练习正念的觉知呼吸。。。。不容易，但是慢慢的训练，那个觉知会越来越强大。。。
呼吸，是我们最好的朋友。。。透过觉知它，还可为我们带来最终的喜乐。。。而且是免费的。
所以，我们没有理由忽略这个呼吸，不然就白活了，对吗？
那么，我们一起练习正念的觉知呼吸。。。让它顺其自然的进入，就只是觉知就好。 思想跑掉了，没关系，再把觉知慢慢拉回来呼吸上，这是在训练我们的心。。。让心更强大和有定力。。。也像健身，一开始只能做5下，越练习就越能做更多下。
培育训练我们的心，一颗被训练过的心，将会是我们生活的好帮手，烦恼也会渐渐减少。
无论行，住，坐，卧，都可以觉知我们的呼吸。。。去旅行还是工作，也一样可觉知呼吸，慢慢的训练这一颗心强大
保持觉知，保持平常心
感恩
有人说是灵魂，身体等。。。 什么是我们最好的朋友，答案是。。。呼吸
是的，不管去到那里，我们都带着呼吸，只要还活着。
就因为我们一直带着，我们甚至已经遗忘它的存在，也没察觉我们的呼吸，只是在想东，想西。
在一天里，你有察觉你的呼吸几次？ 除非伤风感冒时吧，哈哈。
古印度的圣人，就是靠着觉察呼吸的进入，而成为圣者，灭掉心里的一切烦恼和苦。
要达到喜悦的境界，没有烦恼和苦的境界吗？ 那么现在开始，练习正念的觉知呼吸。。。。不容易，但是慢慢的训练，那个觉知会越来越强大。。。
呼吸，是我们最好的朋友。。。透过觉知它，还可为我们带来最终的喜乐。。。而且是免费的。
所以，我们没有理由忽略这个呼吸，不然就白活了，对吗？
那么，我们一起练习正念的觉知呼吸。。。让它顺其自然的进入，就只是觉知就好。 思想跑掉了，没关系，再把觉知慢慢拉回来呼吸上，这是在训练我们的心。。。让心更强大和有定力。。。也像健身，一开始只能做5下，越练习就越能做更多下。
培育训练我们的心，一颗被训练过的心，将会是我们生活的好帮手，烦恼也会渐渐减少。
无论行，住，坐，卧，都可以觉知我们的呼吸。。。去旅行还是工作，也一样可觉知呼吸，慢慢的训练这一颗心强大
保持觉知，保持平常心
感恩
Tuesday, 2 July 2019
珍惜才会真正拥有
你珍惜你的伴侣吗？ 如果你不珍惜，你就不算真正拥有他。。。或者如果有人比你更珍惜你伴侣，你是不是要小心了？
以上类似的话，是我在某个课程里听过。珍惜该珍惜的，珍惜了才是真正拥有。
“幸福不是争取，而是珍惜。。。幸福不是争取了就能得到，而是珍惜了才会真正拥有” 最近也在网上看到这句
那么，什么对你很重要的，一定要好好珍惜。。。珍惜了才是拥有。。。
知足感恩
谢谢
以上类似的话，是我在某个课程里听过。珍惜该珍惜的，珍惜了才是真正拥有。
“幸福不是争取，而是珍惜。。。幸福不是争取了就能得到，而是珍惜了才会真正拥有” 最近也在网上看到这句
那么，什么对你很重要的，一定要好好珍惜。。。珍惜了才是拥有。。。
知足感恩
谢谢
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