大家看了复仇者联盟4 (Avengers: Endgames) 吗？ 我看了，不过迟进场， 错过了复仇者联盟和灭霸一开始的对战。也不知有没有错过一些精彩语录。
看了复仇者联盟4 的朋友们，有没有哪一句语录觉得最经典，或最深刻？ 其实，我觉得每个人都会有不一样的答案。 比如，我有个同事就说， 最深刻的语录是， "I love you 3 thousand " , 我爱你3千次。 但是，我的答案又有不一样， 哈哈。 你也可以把你本身的答案写在下面评论里，分享给更多人知道。
对我来说，我最印象深刻的语录，也觉得最真实和经典的是，雷神所说的一句话。 这句话也比较佛系，但是也是真理。
Thor 在那个对话里，刚好说到关于 Jane, 他之前的爱人， 原本要带 Jane 去见他妈妈，但是妈妈去世了，过后他和 Jane 也甚至不再约会 (Dating) 了, 这些事情的发生让 Thor 说出了他深深的体会， 一个雷神的体会，就是:
"Nothing lasts forever. The only thing that is permanent in life, is impermanence."
"没有什么是天长地久的。 生命中唯一永恒的东西是, 无常"
这句话深深进入了我的心， 是我从头到尾最记得的一句语录。 因为我本身也体会过无常。生命中的无常，其实处处都有，只是我们平时没去注意， 也不想去留意。 而且我们会认为“无常” 这个字是负面的，尽量不要提，也要避免无常的发生。
其实，如果我们不接受 Impermanence 的事实， 最终苦的是我们自己。 因为无常绝对不会因为你不提，不去看，不接受， 而就不会发生。 它还是一样发生的。 当它发生时，平时有准备的，就会比较容易接受，那些完全没有准备要去面对的，一定很难接受，然后导致很多控制不到的情绪发生。
如果有修观禅 (Vipasanna), 你会体会到不只是外在是无常的，连我们内在的身和心都是无常的。 分分钟连我们这个 "我" 也是无常的。 比如10年前的你，和现在的你，思想和目标还是一样吗？ 还是同一个 "我" 吗？ 20年前的你，身和心和当下的你还一样吗？
所谓的一样，就是那个记忆把之前的“我” 和当下的 "我" 连接上而已， 如果失去了记忆， 也不会认为之前那个是 "我" 了。 所以，这个"我” 也是一直在变化， 万物都是无常的。
在看看我们的感受， 一下子有怒气，一下子又笑嘻嘻，一下子又感觉苦恼，一下子又唉声叹气，等等。。。 一直在变化， 一直在生和灭。。。。 这些都是更细微的无常。试试看，保持觉知的观察你自己的感受和心，体验下是不是真的这样。
如果连我们自己都是无常的， 那么世间还有什么是恒常呢？
再来就是外在的人和物， 都是恒常的吗？ 有情侣和家庭的人会面对相聚和别离， 有短暂的，也有比较长的。 比如，先生出去上班，会和家人短暂分离， 晚上回来，又相聚。 孩子长大后，会出外发展， 另组家庭，这是父母就要和孩子们面对分离。 夫妻两如果幸运的，可以一起白头偕老， 不过到最后，还是会有一方先离去。。。。 不幸运的，还没到老，就已经分离或离去。这些都是事实，都是我们在生命力要面对的相聚和别离， 对吗？
既然都要面对，那么我们更要练习去面对无常，了解这些都是自然现象， 保持觉知和平常心去面对每次的相聚和别离，每次的起起落落， 这样，你会比较容易接受这事实， 而不用像雷神，等失去了这么多，才发现这真相， 期间还自卑自弃的喝酒过日子。。。。接受了，了解了无常， 你就了解了这自然的规律， 你就不会那么苦。 何必苦呢？ 因为这些都是大自然的现象，学会接受，练习保持平等心，平常心。
我明白，要学会接受和保持平常心，很多人都觉得很难，因为我们执着很多东西，执着自己的孩子，家人， 财富等。。。。 只要相聚， 只要恒常的拥有，不失去。。。 接受不到会失去的一天，会别离的一天。。。。 所以，产生了那么多苦，烦恼等。
这真是要练习才可以。 大家可常来这网站，或读更多相关文章， 关于无常，真相，真理。。。。 练习静坐， 保持觉知观察自己的身，感受，思想，心里活动，意识。。。清楚觉知这些的生和灭，无常性， 慢慢的， 你会放下更多，更容易保持觉知和平常心。 不容易，但是经过慢慢的培训，最终会越来越强大的。
就像一开始训练猴子是不容易的，它总是无常的，那么爱跳来跳去，一下子要捉这个，一下子要捉那个。。。。 仿佛什么有趣的，它都想要。 我们的心也像这样的状态，看到什么乐的，都想要， 而且不会满足。 被训练过的猴子，就能帮主人做很多事，包括采椰子等等。
也像被训练过的野马，能载人和货物。 我们的心也是能训练的， 虽然一开始不容易，只要持续训练下去，一定能成为最好的帮手。
"没有什么是天长地久的。 生命中唯一永恒的东西是, 无常"
唯一永恒的是， 不永恒。。。 一却都是那么的不稳定。 我们要学会接受这事实，常常提醒自己不稳定，一却是不稳定的，无常的。。。 那么，我们就见到了大自然的真理， 这真理能帮助我们灭一切心里的苦。 是吗？ 试试看
我们忘记无常时，就会苦。。。 只要记得无常， 看到无常，看到身，感受，心，万物的生起，和灭去。。。 慢慢的，我们的心给就会接受一切事物的本然。 就像平静的水池，不管什么动物过来取水和来去，水池依然保持着平静，而不打扰。
保持觉知， 保持平常心。。。。
感恩
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